GAYA HIDUP

Kamis, 15 Desember 2011 | 15:30 WIB

Ini Dia Makanan Sehat Bikin Gemuk

Dahlia Krisnamurti
Ini Dia Makanan Sehat Bikin Gemuk
IST

INILAH.COM,Jakarta - Terkadang sebagian orang sering berfikir, jika makanan sehat pasti bisa meneurunkan berat badan.

Namun ternyata, ada beberapa makanan sehat jika diolah dengan cara yang salah justru mendatangkan 'petaka' bagi berat badan. Apa saja ?

Camilan

100 kalori dari camilan seperti kue dan kerupuk buruk bagi Anda. Jika Anda lapar, 100 kalori tidak cukup untuk memuaskan hasrat makan. Kebanyakan orang akan makan makanan ringan 100 kalori. Kemudian 3 jam kemudian akan lapar kembali.

Jus buah

Jus mungkin tampak sehat ketika Anda mempertimbangkan alternatif lain dari minuman soda.Tetapi tahukah Anda serat dalam buah tergerus selama proses pembuatan jus yang mengarah pada pelonjakan insulin dan asupan kalori yang disimpan sebagai lemak.

Pizza

Penggemar pizza menyatakan pasta tomat dalam saus pizza adalah sayuran. Namun persentasenya kecil. Selain itu tomat secara biologis adalah buah.

Biskuit gandum

Semua karbohidrat yang dipecah menjadi gula akan menyebabkan lonjakan insulin. Gandum utuh biasanya memiliki banyak serat. Namun biskuit gandum utuh tinggi karbohidrat dan tidak memiliki banyak serat.

#makanan #cemilan #berat badan #pizza
BERITA TERKAIT
Menikmati Shabu Hachi di Kawasan Museum
Sensasi Bola Keju di Atas Pizza
Tingkatkan Karier dengan Kuliah Online Kian Mudah
Efek Cuaca Panas pada Kulit Bayi
Ini Cara Atasi Masalah Nutrisi pada Tubuh
Tips, Cara Mengatasi Diabetes pada Anak
Uniknya Hasil Seni Karya Laila Azra

kembali ke atas