GAYA HIDUP

Rabu, 16 Mei 2018 | 14:30 WIB

Puasa, Pengendalian Diri Agar Hidup Lebih Sehat

Mia Umi Kartikawati
Puasa, Pengendalian Diri Agar Hidup Lebih Sehat
(Foto: ilustrasi)
INILAHCOM,Jakarta - Pengendalian diri merupakan hal penting agar kita tetap sehat. Bagaimana caranya?

Menurut Dr.Ari Fahrial Syam, dokter spesialis penyakit dalam spesialis pencernaan, jiwa yang sehat kunci agar kita tetap sehat. Berbagai macam sakit fisik terjadi karena jiwa yang terganggu. Kita mengenal penyakit psikosomatik.

"Pasien yang cemas cenderung asam lambungnya tinggi, dan akhirnya maagnya dapat terganggu," kata Dr.Ari Fahrial Syam, dokter spesialis penyakit dalam spesialis pencernaan, Jakarta, Rabu, (16/05/2018).


Masih menurutnya, pasien dengan hipertensi tidak akan naik jika emosinya terganggu. Pasien Asma bisa kambuh karena sedang dalam keadaan stress.

"Jantung berdebar-debar, tangan berkeringat, pegal-pegal ditengkuk bisa berhubugan dengan faktor psikis," tambahnya.

Dengan pengendalian diri selama berpuasa diharapkan faktor psikis yang bisa mengganggu fisik tersebut tidak muncul. Akhirnya, dia menambahkan, dengan berpuasa orang dapat mengurangi makan, hidup lebih teratur dan pengendalian diri.(tka)
#puasa #pengendalian #diri #hidup #sehat
BERITA TERKAIT
Jagalah Hati dengan Konsumsi Makanan Sehat
Lima Makanan Sehat Bisa Jadi Andalan Menu Harian
Berpuasa, Baik Kurangi Gula, Garam, dan Lemak
Kondisi Tubuh Seseorang Ketika Menjalankan Puasa
Cara Menjaga Kesehatan Tenggorok saat Berpuasa
Puasa, Perhatikan Kesehatan Tenggorok
Ini Asupan Makanan yang Baik saat Puasa

ke atas