GAYA HIDUP

Senin, 25 Juni 2018 | 16:25 WIB

Konsumsi Pasta dan Berat Badan Turun?

Mia Umi Kartikawati
Konsumsi Pasta dan Berat Badan Turun?
(Foto: Istimewa)


INILAHCOM, India - Anda ingin berat badan turun namun tetap konsumsi pasta? Nah? ada caranya. Penasaran?

Mengutip dari timesofindia, Senin, (25/06/2018), ada berbagai macam pasta yang dapat Anda nikmati. Berikut adalah caranya.

1. Pasta dari berbagai jenis

Pertama, penting untuk mengetahui, tidak ada makanan yang dapat menyebabkan berat badan. Ada berbagai pasta yang tersedia di pasar mulai dari spagheti, penne, makaroni, fussili, fettuccini, dan lainnya.

Anda bisa memiliki makanan tersebut yang terbuat dari adonan gandum yang dicampur dengan air atau telur dan kaya dengan karbohidrat.

2. Perhatikan komposisi pasta

Anda dapat melihat komposisi pasta. Ini sangat penting, ketahui apa saja komposisi yang digunakan ketika Anda menyantap satu menu pasta. Ternyata, satu cangkir pasta, bisa memenuhi kebutuhan karbohidrat Anda seharian.

3. Sajian

Satu hal yang membuat pasta menjadi makanan berat adalah selalu disajikan dengan keju, saus, dan toping lainnya. Pasta juga disajikan dalam porsi yang besar.

Dengan begitu, Anda bisa melihat, dan memilih ketika konsumsi pasta tidak perlu berlebihan. (tka)

#konsumsi #pasta #berat #badan #turun
BERITA TERKAIT
Raih Kecerdasan Anak dengan Konsumsi Sayuran Hijau
Manfaat Rasberry untuk Pertumbuhan Tinggi Badan
Ini Faktor yang Dapat Pengaruhi Tinggi Badan
Intip Tren Sneaker 2019
Bersiap, Pesta Sneaker di Jakarta
Ini Ciri Khas Sendal yang Disukai Muslimah
Olahraga, Pilih Sepatu yang Tepat

ke atas