GAYA HIDUP

Senin, 02 Juli 2018 | 16:30 WIB

Perawatan Penting Saat Hamil

Mia Umi Kartikawati
Perawatan Penting Saat Hamil
(Foto: Istimewa)
INILAHCOM, Jakarta - Para calon Ibu terkadang lupa untuk merawat diri saat hamil. Banyak yang selalu berpikir yang terpenting adalah anak. Padahal Ibu juga harus diutamakan.

Mengutip dari akun instagram @mamapedia.id, Senin, (02/07/2018), ada beberapa tips perawatan untuk Ibu hamil. Seperti apa? Berikut adalah rinciannya.

1. Perbanyak minum air putih, minimal dua liter sehari.

2. Rutin melembabkan tubuh. Bisa dengan oil sehabis mandi, atau body butter, terutama untuk di daerah perut, pinggul, dan paham. Ini agar mengurangi timbulkan stretch mark.

3. Mandi air hangat dengan aromatheraphy saat Ibu merasa lelah. Ini agar bisa lebih relax.

4. Lakukan peeling atau exfoliate setiap bulan untuk membantu regenerasi kulit.

5. Lakukan pijat atau body massage secara rutin untuk memperlancar peredaran darah.

6. Lakukan olahraga sederhana secara rutin setiap hari dan pastikan aman untuk dilakukan Ibu hamil.

7. Perbanyak konsumsi vitamin C untuk mencegah varises.

8. Selalu jaga asupan makanan dengan yang sehat dan bergizi.(tka)
#perawatan #penting #ibu #hamil
BERITA TERKAIT
Ini Dampak Ibu Hamil Kurang Asupan Garam Beryodium
Pilu, Seorang Ibu Terkena Rubella Saat Hamil Muda
Ini Cara Tekan Beban Biaya Kesehatan
Hunian yang Baik Berikan Kesehatan pada Keluarga
Hilangkan Stigma pada Pasien Kaki Gajah
Yuk Sambangi Pesona Palu Nomoni yang Penuh Warna
(Cegah Kaki Gajah) Masyarakat Jangan Pelihara Nyamuk

ke atas