GAYA HIDUP

Senin, 02 Juli 2018 | 16:30 WIB

Perawatan Penting Saat Hamil

Mia Umi Kartikawati
Perawatan Penting Saat Hamil
(Foto: Istimewa)
INILAHCOM, Jakarta - Para calon Ibu terkadang lupa untuk merawat diri saat hamil. Banyak yang selalu berpikir yang terpenting adalah anak. Padahal Ibu juga harus diutamakan.

Mengutip dari akun instagram @mamapedia.id, Senin, (02/07/2018), ada beberapa tips perawatan untuk Ibu hamil. Seperti apa? Berikut adalah rinciannya.

1. Perbanyak minum air putih, minimal dua liter sehari.

2. Rutin melembabkan tubuh. Bisa dengan oil sehabis mandi, atau body butter, terutama untuk di daerah perut, pinggul, dan paham. Ini agar mengurangi timbulkan stretch mark.

3. Mandi air hangat dengan aromatheraphy saat Ibu merasa lelah. Ini agar bisa lebih relax.


4. Lakukan peeling atau exfoliate setiap bulan untuk membantu regenerasi kulit.

5. Lakukan pijat atau body massage secara rutin untuk memperlancar peredaran darah.

6. Lakukan olahraga sederhana secara rutin setiap hari dan pastikan aman untuk dilakukan Ibu hamil.

7. Perbanyak konsumsi vitamin C untuk mencegah varises.

8. Selalu jaga asupan makanan dengan yang sehat dan bergizi.(tka)
#perawatan #penting #ibu #hamil
BERITA TERKAIT
(Seribu Hari Pertama Kehidupan) Ini Fase Penting untuk Otak Anak
Makanan Pendukung untuk Ibu Menyusui
Ini Tiga Dampak pada Janin Ketika Ibu Hamil Stres
Ivan Gunawan: Penampilan itu Penting
Penting Memperlakukan Hewan Kesayangan dengan Baik
Fashion Ditoko Daring Paling Diburu Selama Ramadan
(Hindari Kulit Iritasi) Ganti Popok Bayi 3 Jam Sekali

ke atas