GAYA HIDUP

Sabtu, 19 Januari 2019 | 20:35 WIB

Tanpa Sadar, Polusi Menggerus Vitamin C pada Tubuh

Mia Umi Kartikawati
Tanpa Sadar, Polusi Menggerus Vitamin C pada Tubuh
(Foto: Istimewa)

INILAHCOM, Jakarta - Tanpa disadari, ketika seseorang terpapar polusi, ternyata vitamin C di dalam tubuh seseorang terambil.

Hal ini membuat seseorang kecukupan vitaminnya berkurang dengan sendirinya. Kaum urban yang tinggal di Ibukota dengan segudang aktivitas dan terpapar tingginya sinar matahari akan sering mengalami hal tersebut.

Jika tidak diatasi dengan baik, asupan vitamin C Dan zink di dalam tubuh cepat menurun.

"Polusi mengambil vitamin C pada tubuh kita. Ada yang bilang enggak pernah minum supplemen tapi makan jeruk. Tapi orang tidak sadar karena dia terekspose polusi ternyata asupan vitamin C nya kurang," papar Dr. Suci Sutinah Diah Suksmasari, Regional Medical Lead Redoxon, Consumer Health Division, PT Bayer Indonesia, Jakarta, Sabtu, (19/01/2019).

Selanjutnya adalah berada di udara dingin juga kerap mengalami penyusutan vitamin C dalam tubuh. Tidak hanya itu, berada di temperatur yang berbeda - beda dari dingin ke panas juga sangat menarik vitamin C dan zink di dalam tubuh Anda.

"Kalau vitamin C dapat kita raih dari makanan. Kalau zinc itu dapat dari mineral yang terdiri dari kalisium. Vitamin sangat penting untuk mendukung kekebalan tubuh. Vitamin C itu untuk bahan bakar dan zink itu adalah booster," tambahnya.(tka)

#polusi #menggerus #vitaminc #tubuh
BERITA TERKAIT
Sambut Hari Raya, Siapkan Minuman Segarkan Tubuh
Air Punya Peranan Penting untuk Organ Tubuh
Tips Sahur dan Buka yang Aman untuk Tubuh
Ini yang Terjadi pada Tubuh saat Berpuasa
Beragam Program Kemenpar untuk Hari Raya
Libur Lebaran Tingkatkan Kunjungan Pariwisata
Berbagi dari Hati di Bulan Suci

kembali ke atas