GAYA HIDUP

Selasa, 12 Februari 2019 | 19:35 WIB

Manfaat Yoghurt untuk Kesehatan Tubuh

Mia Umi Kartikawati
Manfaat Yoghurt untuk Kesehatan Tubuh
(Foto: Istimewa)

INILAHCOM, Jakarta - Bagi masyarakat modern yang dituntut untuk aktivitas maksimal, seringkali tidak memerhatikan kondisi tubuh setelah seharian melakukan kegiatan.

Belum lagi dengan polusi udara yang banyak berpengaruh terhadap kekebalan daya tubuh, turut berperan bagi rentan dan mudahnya penyakit masuk.

Salah satu upaya agar tubuh terus dan tetap fit serta tidak mudah dimasuki penyakit adalah dengan cara rutin mengkonsumsi makanan dan minuman yang bermanfaat bagi tubuh seperti Yoghurt.

Menurut Martin Natadipraja, seorang food consultant yang juga ahli nutrisi mengatakan bahwa kandungan dalam yogurt yang terdiri dari bakteri lactobascillus memiliki peran penting dalam turut menjaga nutrisi tubuh sehingga kebal terhadap berbagai penyakit.

Selain itu, Martin juga mengungkapkan bakteri lactobascillus kini sudah berkembang sehingga tak lagi identik dengan rasa asam, tapi bisa dikombinasikan rasanya dengan apa pun.

Kita pakai bakteri yoghurt yang lebih manis, jadi gak tabrakan dengan campuran rasa lain seperti kopi misalnya, ujarnya, seperti yang dikutip dari siaran pers, Jakarta, Selasa, (12/02/2019).

Senada dengan Martin, Direktur Utama PT. Prima Lakto Sehat Iwan Santoso, produsen minuman yogurt Yoforia menyebutkan minuman praktis ini cocok untuk kaum urban yang sangat sibuk, dalam berbagai kegiatan.

Katanya, yogurt memiliki banyak manfaat termasuk meredam penyebaran bakteri penyebab bau mulut.

Saat ini bagi masyarakat urban, sangat baik mengonsumsi 2-3 porsi yogurt dalam sehari dan dapat dijadikan sebagai teman sarapan, makan siang, atau sesudah makan malam, paparnya.

Jika melihat dari nilai gizinya, yogurt meski dibuat beraneka rasa tetap menghasilkan nilai kesehatan yang tinggi. Martin mengatakan bahwa nilai gizi dari segelas yoghurt tetap terjaga.

Karena rasa manis bukan dari banyaknya gula, tetapi bakteri baik yang dipilih sudah dominan manis, tambahnya.(tka)

#yoghurt #kesehatan #tubuh
BERITA TERKAIT
Penuhi Nutrisi Lengkap untuk Tubuh Sehat
Mencetak Tubuh Anak Indonesia Sehat
(Penting) Edukasi Kesehatan untuk Siswa dan Tenaga Pendidik
(Bahas Kesehatan Global) Ini Pertemuan Ratusan Pemuda Antar Negara
(RSUP Sarjito) Menkes Resmikan Layanan Pusat Jantung Terpadu
Kemenkes Kirim 7 Ribu Lebih Tenaga Kesehatan
Simak, Beragam Manfaat Kesehatan dari Biji Tomat

ke atas