GAYA HIDUP

Kamis, 23 Mei 2019 | 14:15 WIB

Jaga Emosi dan Konsentrasi Saat Mudik

Mia Umi Kartikawati
Jaga Emosi dan Konsentrasi Saat Mudik
(inilahcom)

INILAHCOM, Jakarta - Pada saat mudik, jalur mudik bisa dipadati puluhan ribu kendaraan. Semua bergegas untuk cepat sampai ke tujuan.

Kondisi ini tentu tidak saja memicu kelelahan fisik tapi juga mental. Karenanya, jagalah emosi dan konsentrasi selama perjalanan agar dapat memperhatikan rambu-rambu lalu lintas selama berkendara.

"Hal lain yang perlu diingat, tubuh Anda bukanlah mesin yang bisa dipaksa bekerja selama mungkin. Saat di perjalanan, jangan paksakan diri untuk terus berjalan dan memacu kendaraan, terutama jika Anda merasa lelah dan mengantuk," kata Direktur Jenderal Pelayanan Kesehatan, dr. Bambang Wibowo, SpOG (K), MARS saat ditemui di acara temu media Kementerian Kesehatan RI, Jakarta, Kamis, (23/05/2019).

Karenanya, pemudik khususnya pengemudi diimbau berisitirahat setelah mengemudi 4 jam perjalanan. Pasalnya, bila seseorang telah mengemudikan kendaraannya lebih dari 4 jam maka akan terjadi penurunan kesigapan tubuh maupun respon tubuh, sehingga rawan untuk terjadi kecelakaan.

"Cari tempat istirahat atau rest area, dan usahakan mengambil beberapa waktu untuk istirahat/tidur (minimal 15-30 menit). Bila diperjalanan sakit, segera mencari pos kesehatan yang terdekat," tambahnya.

Kemenkes sudah menyiapkan total 6.047 fasilitas pelayanan kesehatan di jalur mudik mulai dari pos kesehatan, puskesmas, RS, KKP dan PSC.

Saya mengajak seluruh masyarakat untuk bersama pemerintah berpartisipasi dan mendukung kelancaran mudik pada tahun ini. Bersama-sama memperhatikan keselamatan masing-masing. Pesan saya, bagi para pemudik, pengemudi, dan masyarakat umum, agar dapat mudik sehat, aman dan selamat, kata Bambang.(tka)

#jaga #emosi #konsentrasi #saat #mudik
BERITA TERKAIT
Kemenpar Dukung Pengembangan Pariwisata Kebumen
Yoga jadi Solusi Cegah Osteoporosis
Ibu Rumah Tangga Mulai Lirik Bisnis Pendidikan
Ibu Milenial Cari Cara Cepat Saat Masak di Dapur
Manfaat Kesehatan dari Konsumsi Daging Sapi
Tampak Gemuk, Perempuan Tidak PD Miliki Dagu Besar
IHLEF Ajak Masyarakat Melek Hukum Kesehatan

kembali ke atas