TEKNOLOGI

Kamis, 08 Agustus 2019 | 05:00 WIB

Main Game di Ponsel Efektif Hilangkan Stres

Main Game di Ponsel Efektif Hilangkan Stres
(geekinsider.com)

INILAHCOM, London - Sebuah penelitian yang dilakukan di University College London dan The University of Bath --keduanya di Inggris-- mengungkap bahwa salah satu cara paling efektif untuk menghilangkan stres setelah seharian bekerja yakni bermain game di ponsel.

Bahkan menurut penelitian itu, game di ponsel jauh lebih efektif ketimbang aplikasi mindfulness yang diciptakan untuk membantu penggunanya agar tenang, mengontrol pernapasan mereka, dan berlatih meditasi.

Medical Daily melansir, penelitian dilakukan lewat dua percobaan untuk mengambil data. Pertama, peneliti meminta 45 siswa untuk bersantai melalui media yang berbeda setelah tes matematika.

Percobaan kedua, peneliti meminta 20 peserta untuk menggunakan permainan ponsel atau aplikasi mindfulness untuk bersantai setelah bekerja.

Kedua percobaan itu menunjukkan mereka yang memilih game di ponsel lebih santai dan lebih terkendali.

"Untuk melindungi kesehatan dan kesejahteraan jangka panjang kita, kita harus dapat bersantai dan memulihkan diri setelah bekerja. Studi kami menunjukkan bermain gim digital bisa menjadi cara yang efektif untuk melakukan itu," kata Dr Emily Collins, penulis utama penelitian itu.

Emily juga mencatat bahwa pemulihan dan relaksasi pasca-bekerja jauh lebih efektif ketika seseorang benar-benar menikmati permainan di ponselnya itu dan bukan hanya untuk sekadar menghabiskan waktu saja.

#penelitian #game #ponsel #aplikasi #stres
BERITA TERKAIT
Huawei Mulai Lakukan Riset untuk Jaringan 6G
SehatQ Hubungkan dengan 9.000 Dokter di Indonesia
mClassic, Kartu Grafik Mobile untuk Konsol Game
Seperti Ini Robot Sony AIBO yang Terbaru
Inilah e-Wallet Paling Populer di Indonesia
(Mulai Terapkan Fitur Parental Control) Spotify Bisa Atur Musik yang Boleh Didengar Anak
Garap Sektor B2B, Acer Tawarkan Solusi Big Data

kembali ke atas